广东
4月25日，珠一小学迎来了一场别开生面的心理健康讲座——“了解情绪这只‘小怪兽’”。本次活动是濠江区“濠心晴”心理健康教育特色主题系列活动之一，由汕头市濠江区教育局、汕头大学精神卫生中心、汕头市濠江区教师发展中心主办，濠江区珠浦第一小学、濠江区中小学心理健康教育指导中心、濠江区中小学心理健康教育教师工作室协办。讲座由杨满帆副书记主持。讲座以直播的形式全校同步收看。
讲座在孩子们充满好奇与期待的目光中拉开帷幕。主讲人谢婵燕老师以一种生动有趣的方式，将抽象的情绪比喻为一只“小怪兽”，瞬间吸引了孩子们的注意力。这只“情绪小怪兽”时而顽皮捣蛋，时而乖巧可爱，正如孩子们日常生活中时而开心、时而生气、时而难过的情绪变化。
讲座分为四个部分：认识情绪、情绪从何而来、情绪变化多端、与情绪和谐共处。在“认识情绪”环节，谢老师通过一系列有趣的看图猜成语游戏，引导孩子们观察不同表情背后的情绪，让孩子们在轻松愉快的氛围中初步认识了各种情绪。
在探讨“情绪从何而来”时，谢老师用浅显易懂的语言向孩子们解释了情绪的生理起源，指出情绪往往在我们不知不觉中滋生和积累。
“情绪变化多端”环节是讲座的高潮部分。谢老师通过一系列生动的情景模拟，让孩子们思考不同的人面对同一件事时会产生不同的情绪反应。
最后，在“与情绪和谐共处”环节，谢老师向孩子们传授了多种调节情绪的方法。她强调，无论是正面情绪还是负面情绪，都是人类情感的一部分，关键在于适时适度地表达和调节。
讲座接近尾声时，谢老师邀请孩子们分享自己不开心时的情绪调节经验。孩子们纷纷举手发言，有的说会通过听音乐来舒缓情绪，有的会选择写日记倾诉，还有的会通过运动来释放压力。这些真实的分享让现场气氛更加热烈，也让孩子们意识到，每个人都有自己的情绪调节方式，重要的是找到适合自己的方法。
本次讲座在孩子们的欢声笑语中落下帷幕。通过这次活动，孩子们不仅对情绪有了更深入的了解，还学会了如何与情绪“小怪兽”和谐共处。心理健康教育是学校教育的重要组成部分，学校继续开展更多类似的活动，帮助孩子们健康成长，快乐生活。
本文来源：濠江教育
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李嘉莹_ST09
