濠江区总工会送心理团辅、中医养生讲座进基层活动持续进行中

为深入贯彻党的二十大精神，贯彻落实习近平总书记“以人民为中心”、“把人民群众生命安全和身体健康放在第一位”的重要指示精神，进一步推进我区职工和未成年子女心理健康服务工作，近期，“锚定高质量 激发‘心’动能”送心理团辅进基层活动走进濠江区税务局和南滨博美幼儿园，“锚定高质量发展 聚焦职工健康”送中医养生讲座进基层活动走进河浦街道和滨海街道。

心理团辅讲座特邀汕头大学精神卫生中心张金玲老师授课，两场活动主题均为《职场压力与情绪管理》。课上，老师从压力的来源、压力的双面性、如何心理解压疏导等方面进行了具体讲解，并引导大家通过调节自己的情绪并改变自己的行为，找到最契合个人需求和风格的应对策略，在张老师的悉心指导下，大家深入学习了多种情绪管理技巧，找到了适合自己的“减压阀”，授课内容通俗易懂、深入浅出，不仅增强了大家应对压力的能力，还有助于培养积极向上、乐观进取的心态，以更加积极的态度迎接工作和生活中的挑战。

中医养生讲座特邀汕头市中医院陈秋铭医生授课，两场活动的主题分别为《健康饮食管理，从体质辨识开始》和《守“胃”健康，刻不容缓》。首节课上，医生讲解了如何从中医角度辨别九种体质以及饮食情志调摄，并根据不同的体质推荐相应的调理方药，引导大家在日常中多观察自己的身体状况，加强自我保健、合理膳食、规律生活等预防措施，保持乐观的心态。第二节课，老师重点讲解了引发胃病的病因及调理原则，援引自己在接诊过程中遇到的真实案例进行分析讲解，告诉大家如何做到早发现、早预防、早治疗，大家边听边学边请教，医生与大家进行互动和答疑解惑，现场为大家把脉开方，提出各种应对疾病的措施和指导意见，不仅增加了大家对中医养生知识的了解，还普及了中医药传统文化，契合了广大群众对健康和美好幸福生活的向往。

下来，濠江区总工会将持续开展送心理团辅、中医养生讲座进基层活动，不断创新服务形式和内容，更好地满足职工的身心健康需求，扎实推动职工服务走深走实，为职工的身心健康提供“娘家人”的贴心呵护。