下雪?雪?雪?雪?雪?雪? 啦

冬季，是四季之一。一年四季的变化是连绵不断的过程，也是阴阳转换、此消彼长、量变产生质变的过程；在这个渐变的过程中，立春、立夏、立秋、立冬，并称“四立”，都是季节的开启。

冬季护牙小tips：

1、避免冷热不均

冬季平时漱口时尽量采用温水，避免凉水对牙齿的刺激。如果经常让牙齿受到骤冷骤热的刺激，很容易引起牙龈出血和痉挛，还会影响牙齿的正常代谢，缩短牙齿的使用寿命。尤其是患有牙齿过敏、龋齿、口腔溃疡、舌炎等人群，受到冷或热刺激，很可能会诱发或加重病情。

2、注意牙龈出血

很多人觉得牙龈红肿出血是上火所致，其实不然，极个别牙龈出血才跟身体整个上火体质有关。比较常见的是牙齿上有脏东西，会引发牙龈发炎，牙龈出血是炎症的表现之一，这很可能你的口腔已经发出问题信号灯，此时建议及时就诊检查，出现问题应早日处理解决，切莫一拖再拖。

3、注意牙齿敏感

牙齿敏感的人，避免食用寒冷食物和刺激性食物，减少高糖分食物和酸性食物，应当选择温热的食物。比如有蛀牙或牙周病的人群，因牙髓过度磨耗而伤及牙根，一接触到冷热酸甜食物或饮料等刺激时，就会产生一阵酸痛或像针刺一样的疼痛感。所以在冬日饮食尽量避免过冷过热的交替饮食。

小提示

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