广东
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学习健康两手抓！
新学期已然开启，
同学们是否还沉浸在假期的悠闲中无法自拔呢？
别担心！
这里有几个调整学习状态的好方法，
助你迅速回归学习正轨。
一、制定明确的学习计划
在新学期开始之际，为自己制定一个详细的学习计划至关重要。明确每天的学习任务和目标，将大目标分解成小目标，逐步完成。这样不仅能让你有条不紊地进行学习，还能增强你的成就感和自信心。
二、调整作息时间
假期里，很多同学的作息时间可能不规律。开学后，要尽快调整作息，早睡早起，保证充足的睡眠。只有拥有良好的精神状态，才能在学习中保持高效。
三、积极参与课堂互动
课堂是学习的主阵地。积极回答老师的问题，与同学进行讨论，不仅能加深对知识的理解，还能让你更加专注于课堂，提高学习效率。
四、定期复习总结
学习是一个不断积累的过程。定期对所学知识进行复习总结，查缺补漏，能让你更好地掌握知识，为后续的学习打下坚实的基础。
在努力学习的同时，
也别忘了呵护我们的眼睛哦。
长时间的学习容易导致眼睛疲劳、干涩，
这时候就需要我们的护眼好物——
【白云山蓝莓黑枸杞叶黄素酯压片糖果】
叶黄素酯
是眼睛黄斑区的重要营养成分，能够有效过滤蓝光，减少电子设备蓝光对眼睛的伤害，为视网膜提供保护，预防视力下降。
蓝莓
富含丰富的花青素，具有很强的抗氧化作用，可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，改善视觉敏锐度，缓解眼睛疲劳。
黑枸杞
含有大量的天然色素和抗氧化物质，如胡萝卜素、维生素 C 等，能够滋养眼睛，增强眼睛的适应能力，尤其对长期用眼导致的干涩、酸胀有很好的缓解作用。
以上部分图来源 ：canva。
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本文来源：广药创赢
责任编辑：
胡晓瑜_ST09
