广东省
每个人刷牙都会有自己的刷牙小习惯，在文章开始前，我们先来做个小调查：刷牙前，你会习惯先给牙膏沾水吗？
关于刷牙要不要给牙膏沾水这一议题，网上讨论纷纷，有说牙膏沾水刷不干净的坚决不沾派，也有沾水起泡更浓密的必要沾水派，还有一些功效牙膏不能沾水的声音，那这些意见都是正确无误的吗？真相究竟如何？
诸君且看下文。
Q1
普通牙膏沾不沾？
在讨论这个问题之前，我们先来了解一下牙膏工作的原理。
刷牙，是通过反复摩擦来去除牙齿上的污垢，而牙膏的主要成分即是摩擦剂。摩擦剂是一种固态小颗粒，可以增强牙刷与牙齿的摩擦力，从而达到清洁牙齿的作用。这时向牙膏里加入水，会让摩擦剂聚拢在一起，缓冲摩擦剂颗粒与牙齿之间的摩擦，而大部分摩擦剂不溶于水，所以水的加入并不会降低牙膏的清洁力度。
再者，我们看看牙膏的成分表，摩擦剂、水、保湿剂这三种东西是牙膏的主要成分，根据牙膏的不同，牙膏含水量在10%～15%不等。
由此可见，牙膏本身就含有大量的水，再沾点水也无伤大雅。
（洒洒水啦～）
Q2
脱敏牙膏沾不沾？
坚决不沾。
脱敏牙膏别名抗敏牙膏、舒敏牙膏，工作原理在于生成一层保护膜，覆盖在牙齿上，阻塞暴露在外是牙本质小管，同时将牙本质内的神经末梢去极化，降低神经敏感的，从而达到脱敏抗敏的效果。而脱敏牙膏如果沾水，容易破坏其中有效成分，致使无法完整形成保护膜，难以达到脱敏抗敏的效用。
所以，脱敏牙膏，坚决不沾！
Q3
美白牙膏沾不沾？
一些常见的美白牙膏会添加比较稳定的过氧化物，比如过氧化钙。在口腔环境下，过氧化物需要接触水，才能释放有漂白功能的成分：过氧化氢。
但是！我们的口腔本来就是一个含水的环境，牙膏使用时无可避免会接触口腔内的水。而使用前沾的水量不大，造成的影响也微乎其微。所以美白牙膏沾不沾，都不会影响其使用效果，根据个人喜好习惯来选择就可以啦～
真相不止一个，你都学会了吗？
*本文旨在促进人们对常规口腔健康主题的理解并推广相关知识，并不能替代专业意见、诊断或治疗。如果有关于医疗状况或治疗的任何问题，请始终寻求牙医或其他合格健康护理提供者的意见。
本文来源：广药白云牙膏
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胡晓瑜_ST09
