广东省
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万物生长此时，皆清洁而明净
清明位于仲春和暮春之间，既是节气又是节日。清明时节大地春暖，呈现一派吐故纳新的生机景象，也适合郊外踏青春游。
健脾祛湿
“清明时节雨纷纷”，空气湿度大，容易风邪入侵，人体湿气重。此时要注重养护肝脏，健脾祛湿。晚上睡前可用艾草煮水泡脚，促进血液循环，达到祛湿的功效。还可以使用“芳香化湿”法，以藿香、陈皮煎水内服，化解行气消滞。
情志调理
阴雨连绵的天气，加之清明追思先人的气氛笼罩，难免使人情绪低落。可多与身旁的亲友倾诉交流，适当宣泄悲伤的情绪；走出户外，感受生机勃勃的春天，转换心情。
谨防过敏
春暖花开，空气中的致敏原花粉增多、风沙扬尘，又由于气温乍暖还寒，容易引发人体过敏性哮喘。室内可使用空气净化器，保持空气洁净，有需要时佩戴好口罩，有过敏史人群还应备好相关药品。
参考来源：中国中医、广东中医药。
本文来源：今日健康
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林嘉欣_gd231103
