连续驾车记得歇一歇！两名疲劳驾驶的大货车司机被交警查处

为深入推进夏季治安打击整治行动和全省夏季交通安全整治行动，有效预防和减少道路交通事故发生，为群众出行创造良好道路交通环境，汕头公安交警部门持续开展交通秩序整治行动，对易肇事肇祸的突出交通违法行为加大查纠力度，切实筑牢夏季道路交通安全防线。

8月4日凌晨1时许，澄海交警大队执勤民警在汕北大道莲下路段执勤时，对一辆号牌为粤B/HC***的重型半挂牵引车进行检查，发现该车存在连续驾车4小时23分的疲劳驾驶记录。随后，民警对该车驾驶员刘某进行批评教育，指出驾驶员疲劳驾驶是引发交通事故的重要原因之一，根据交通法律法规的规定，连续驾驶车辆达4小时，至少需要休息20分钟。随后，民警要求该车驾驶员刘某停车休息，并依法对其作出罚款200元、驾驶证记3分的处罚。

无独有偶，8月5日凌晨5时许，澄海交警大队民警在国道324线城区路段执勤时，查获另一起疲劳驾驶违法行为。号牌为粤D/22***的重型半挂牵引车存在连续驾驶4小时29分的疲劳驾驶记录。民警对驾驶员李某进行批评教育，并依法对其作出罚款200元、驾驶证记3分的处罚。

实在熬不住眯了眯眼，货车直冲护坡

7月21日，济广高速江西南城段。晚21:40分许，段某驾驶大货车行驶时，由于疲劳犯困，车辆逐渐向右偏移，最后直接冲向护坡，在撞倒路旁树木后又回到了路面上。幸运的是段某未受伤。

经查，段某前一晚在江苏某地装货后，没有休息便一大早出发上了路，行至事发路段时，实在熬不住困意“眯了眯眼”，结果导致事故。

天气炎热

对于经常需要长时间

驾车的大货车司机来说

疲劳驾驶是一种潜在的危险行为

疲劳驾驶的危害有多大

蜀黍带你了解一下！

疲劳驾驶的危害

驾驶人疲劳时，会出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀或有精力不集中、反应迟钝、思考不周全、焦虑、急躁等现象，导致驾车时判断能力下降，操作失误概率增大。如果仍勉强驾驶车辆，则可能导致交通事故的发生。

预防疲劳驾驶的方法有哪些

1、保证充足的睡眠

充足的睡眠是人体消除疲劳的最佳途径，保证充足的睡眠对广大司机朋友至关重要，特别是在长途行车前，驾驶员必须尽量保证足够的睡眠，这就要求驾驶员有良好的生活习惯，保证睡眠的时间，提高睡眠质量。

2、养成良好的饮食习惯

外出行车不要饱一餐、饥一餐，行车前或途中就餐严禁饮酒。饭后因血液集中流向胃部，流经大脑的血液相对减少，所以大脑兴奋度降低，会感到头晕导致精力不集中，所以不宜立即驾车，要稍事休息。

3、严禁长时间驾车

要合理安排行车时间，如果连续驾驶中大型载客汽车以及危险物品车辆超过4个小时，必须停车休息，注意！不能停在应急车道上休息哦，应就近到服务区休息，而且停车休息时间必须达到20分钟以上。

4、注意合理休息，加强锻炼

驾驶员要学会自我调节，行车过程中感觉疲劳、困倦要及时采取措施，待困倦疲劳消除后，才可以继续行驶。平时注重身体素质的锻炼，积极参加一些有益的体育活动，养成良好的作息时间，也可以有效预防疲劳。