暑假尾巴“安全不放假”，请牢记这些溺水自救急救知识!

夏日炎炎的暑假，市民们纷纷选择户外亲水活动，随着暑假进入尾声市民外出游泳戏水日趋增多，溺水事故进入高发期，溺亡事件时有发生。在遇见有人溺水的情况下，在警察和医护人员到来之前，溺水人员如何正确自救，周边人员如何正确施救就变得尤为重要！

一、溺水的表现

溺水最重要的迹象就是看起来不像溺水，溺水者看起来可能只是抬头在看天空、岸边、泳池边或码头。这个时候你要问：“你还好吗？”如果他能回答，大概就没事。如果眼神涣散、没有回应，你就要及时出手去救他了。

二、溺水者该怎么样进行自救？

（一）保持镇静，不要拼命挣扎，因为越挣扎，下沉得越快。

（二）除呼救外，溺水者落水后立即屏住呼吸，放松肢体，双手在前，双膝关节微屈，尽可能地保持头部后仰，使鼻部露出水面呼吸；呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，这样既可以防止呛水，也可以让溺水者漂浮起来。

（三）水中抽筋的处理方法

三、现场急救—溺水岸边急救

（一）立即呼叫周围群众帮忙，最好是专业水上救生人员。

（二）拨打120急救电话，拿最近的自动体外除颤仪（简称AED）。

（三）在专业救援到来之前，根据现场的情况为溺水者提供一些可行的救援方法，包括投递救生圈、竹竿、衣服和绳索等。要注意的是，施救者应从溺水者后面靠近，不要让慌乱挣扎溺水者抓住。

四、在救援时要做到以下几步

（一）非专业人员不能游到事故区去搭救溺水者。

（二）不能在岸边实施多人的手拉手下水救援，避免发生溺水连锁反应。

（三）施救者跳水施救时不能一头扎进水中，避免撞到礁石或河底的石头引起头部损伤。

五、现场急救—当溺水者被救上岸后，按情况进行急救

（一）清醒：拨打120，将溺水者侧卧位，更换湿衣服，做好保暖，原地等待专业救援人员，送往医院观察。

（二）无意识（对呼叫无反应，有呼吸）：拨打120，叫人尽快拿最近AED过来帮忙，清理口鼻腔异物，开放气道并保持通畅，将其头偏向一侧，更换湿衣服，做好保暖，并密切观察呼吸脉搏情况，必要时随时心肺复苏。

（三）无意识（对呼叫无反应，无呼吸）：拨打120，叫人尽快拿最近AED过来帮忙，如果无呼吸有脉搏，就要重复有节律地进行人工呼吸，每分钟吹气10-12次，直至恢复呼吸为止；如果无呼吸无脉搏，立即进行心肺复苏，心肺复苏采用传统的A-B-C顺序（如下图）。最新的关于溺水的循证医学推荐是先进行5次人工呼吸，再进行胸外按压30次，随后每2次人工呼吸，30次胸外按压，即2：30反复交替进行，持续心肺复苏直至救援人员到达现场。如AED到达现场，立即开机、粘贴电极片，随后按语音和图示操作。

六、常见误区

（一）第一时间控水

网上有各种姿势的“控水大法”，但经过反复大量的研究表明，任何形式的控水都是错误的。对于有意识或昏迷但有心跳的溺水者，控水会增加返流误吸风险；对于心跳呼吸骤停的溺水者，心肺复苏越早越好，控水会耽误急救时间。

（二）会游泳就不会溺水

（三）带着游泳圈和充气玩具就不会溺水

（四）会游泳就可以救人

（五）在游泳池和正规场所有救生员和管理员就不会发生溺水

七、做好预防（六不两会四知道）

每一个生命都是宝贵的，让我们携手一起，用行动来守护这份宝贵。