广东
分享至
如果你经常
感到眼睛干涩、肿胀
或走在路上十米外分不清是人是物
或是曾经彩色的世界变得扑朔迷离
分不清眼前的红绿
你就要考虑到
是不是自己的眼睛出现问题了
有人笑称
戴上眼镜是清楚的风景
摘掉眼镜却是混沌的世界
过度用眼不可取
这份爱眼知识请收好
今天（6月6日）是全国爱眼日
一起来get爱眼知识～
保护视力的几种方法
01转眼法
选一个安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。
02眼呼吸凝神法
选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
03熨眼法
此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
关注眼健康，生活更精彩，你学会了吗～
撰稿：顾家莹
本文来源：网易东莞
责任编辑：
顾家莹_DG714
