你已经有多久没有关注过自己的睡眠了？你知道吗，再过两天之后的星期一，也就是三月二十一日，是世界睡眠日。
世界睡眠日的由来，是国际精神卫生组织为了唤起及提高群众对睡眠重要性的认识，在2001年发起的一项全球性的活动――将每年的3月21日，定为“世界睡眠日”。在这一天，全世界的人都会问自己这样一个问题：我的睡眠是健康的吗？
睡眠的重要性
随着当代社会的快速发展，我们的生活水平得到了很大的提高。白天的时间人们或是在进行学习和工作、或是在娱乐中度过，充满了忙碌和充实感。但是当人们拖着疲惫的身躯回到休息的地方，晚上都要共同经历这样一件事情——那就是睡觉休息。
好的高质量的睡眠可以为人们第二天的工作活动提供充足的补给，睡眠是人类机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。好的睡眠是如此的重要，但是，是不是每个人都能如此简单的获得高质量的睡眠呢？答案自然是否定的。
《2021国民健康洞察报告》显示，入睡困难，已经成为困扰将近四成国人的问题。有的人是因为白天的工作学习压力太大导致入睡困难；有的人是睡得不安稳，睡眠质量不高；抑或是睡眠时间短，没有达到休息的效果。在百度搜索“睡眠”关键字，会发现关联搜索条包含了“睡眠不好怎么调理”、“睡眠质量差，入睡困难”、“睡眠障碍症”等等。
可见大家都希望得到一个解决睡眠障碍的方法，所有人都渴望拥有一个好的睡眠状态。
寻找城市失眠人
在世界睡眠日到来之际，网易新闻携手东莞市医疗器械行业协会、东莞市皇品医疗科技有限公司，在3月21日共同发起“寻找城市失眠人——疫情下的东莞市民睡眠健康调查”线上宣传活动。
通过本次活动，我们将在东莞这个美丽的城市，寻找失眠的人们。力求通过这次活动，让他们在睡眠时间获得最佳的睡眠质量，休息充足之后，在学习以及工作中，拥有超前领跑的力量，实现与健康同行绽放更多精彩。
参与活动的形式：扫描二维码，填写相关调查问卷，幸运的小伙伴还可以获得皇品科技的神秘精美礼品，快来参与吧。
本文来源：网易东莞
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